El próximo jueves 9 de abril contamos con la presencia en Pequeños Maestros de Elisa Requena, madre y profesora de yoga para bebés. Ofrecerá un taller por la mañana de 11 a 12:30 y otro por la tarde de 15:30 a 17:00. Os dejamos con su...

La alimentación es la base de nuestra salud y por ello de nuestra fertilidad. Nuestro cuerpo necesita sentir que estamos sanos, y nuestra hipófisis, que es la encargada del funcionamiento correcto de nuestro sistema reproductor necesita tener unos niveles estables de glucosa en sangre, mucha...

Tripas

Hoy quiero presumir del embarazo como un estado de plenitud, de conexión con nosotras mismas y por lo tanto, como un estadio de salud.

Algo que parece lógico, o a mí me lo parece, pero que no es muy habitual a la hora de tratar a las embarazadas, a las que se trata como enfermas en muchas ocasiones. Cuando una mujer está embarazada parece que se le prohíben ciertas cosas: ten cuidado con hacer ejercicio, no cojas mucho peso, no conduzcas, no puedes comer esto, no puedes comer lo otro, ¿vas a salir tan tarde?… Muchas veces nos hacen dudar sobre lo que debemos hacer o lo que no, porque nuestra prioridad es darle lo mejor a nuestra cría. Pues bien, lo mejor es seguir haciendo tu vida, disfrutar y sentirte. Si nos permitimos escuchar nuestro cuerpo esta será la opción más sabia. Hacer ejercicio es algo muy recomendado para las embarazadas, nuestro cuerpo está sufriendo muchos cambios, tenemos que soportar más peso y es importante estar en forma, pero tiene que ser un ejercicio con el cuál cada una se sienta cómoda. Una amiga se pasó todo su embarazo bailando flamenco, en un principio podríamos pensar que zapatear no es lo más recomendable para un bebé en gestación, pero ella lo había hecho siempre, y les fue genial.