Lara

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Soy madre de dos niños. Empiezo con esta descripción porque haber estado embarazada me ha permitido ver algunas de las necesidades que se pueden tener durante esta etapa de la vida de una mujer. Yo me quedé primero embarazada y después decidí formarme como doula, asi que vivir un acompañamiento durante mi embarazo-parto-postparto de una doula fue la chispa final para terminar de enamorarme de esta bella profesión.

Diciendo solo que estuve embarazada no explico nada de por qué decido dejar mi antigua profesión y dedicarme al cuidado y mimo de la embarazada, las familias y los bebés. Mi embarazo no fue fácil. Hoy puedo verlo claro y sobretodo sonreír desde la madurez y la paz de la maternidad, pero en su momento no fue fácil. El parto lo fue, pero el postparto no tanto. Allí fue cuando ya decidí que en cuanto tuviera un poquito más de tiempo intentaría hacer un proyecto dónde poder reunir los conocimientos de las personas sabias que aparecieron en mi vida, los aprendidos durante esa época y por supuesto los que pueden proporcionar todas las personas que quieran aportar su semilla en esta pequeña familia que estamos construyendo.

¿En qué puedo ayudarte?
Yoga para fertilidad y embarazo

Yoga para fertilidad y embarazo

Desde que descubrí esta ciencia milenaria fui consciente de los muchos poderes que tenía, pero cuando llegó mi embarazo sucedieron cosas mágicas. En el parto pude aplicar muchas de las cosas que había estado practicando durante meses, pero de una forma totalmente inconsciente, ya que estaban integradas en mí y me impresionó muchísimo. Así que empecé a transmitirlo, y desde entonces encontré la conexión con esta etapa sagrada y el movimiento de energía que conlleva. Me maravilla ver la evolución de las mujeres embarazadas, pero sobre todo cuando practican yoga. Como se empoderan, como toman consciencia y como conectan con sus bebés.
Consulta de salud femenina y fertilidad

Consulta de salud femenina y fertilidad

Si deseas hacer un cambio en tu alimentación y/o estilo de vida, puedo ayudarte. Tu salud femenina requiere de trabajo y autoconocimiento. Técnicas de meditación y yoga, ejercicio físico y alimentación saludable pueden tener beneficios muy notables en la salud de las personas. Mediante esta consulta yo te ayudo a conseguirlo.
Consulta de postparto

Consulta de postparto

Después de un embarazo y un parto el cuerpo de la mujer necesita recuperar fuerza y tono para evitar problemas futuros. El postparto es un momento importantísimo para empezar a cuidarnos. No estoy hablando de recuperar la figura, si no de cuidarnos y reactivar músculos que se han abierto para dar paso al bebé. Esto evitará dolores de espalda, pérdidas de orina y muchos otros problemas que pueden ir apareciendo.
Mis artículos

Lara Marín López Enfermera y doula en Pequeños Maestros Creo que esta es una de las grandes preguntas en el mundo del embarazo. Muchas mujeres que no han dado a luz antes piensan que cuando llegue el momento del parto no van a saber reconocer......

Por Lara Marín López Nutricionista especializada en Fertilidad y Nutrición Materno infantil Vamos a ver primero qué son estas 3 palabras que están ahora por todas las redes sociales. Baby Led Weaning es la introducción a la alimentación sólida de manera sencilla, natural y sin......

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Ayer recibí una muy buena noticia. La última pareja que había estado en una sesión de “Acompañamiento para la fertilidad” estaba embarazada. Me encantó. Después de más de un año de búsqueda, momentos buenos, malos, cambios, ilusiones… Por fin llegó. Mirando atrás puedo apreciar los......

Por Lara Marín López Nutricionista y doula En los talleres que imparto de Baby led weaning suelo encontrar madres y padres que tienen miedo a la hora de introducir los sólidos en los bebés o tienen familiares cuidando de sus bebés con  dudas y miedos a la hora de dar......

Durante los primeros meses de vida podemos encontrar multitud de factores que pueden afectar a nuestros bebés: acaban de salir del útero de la mamá – un lugar caliente, seguro y lleno de paz-, el proceso del parto, la nueva alimentación, las visitas… Por ello......

Mi nombre es Lara. Soy enfermera, doula y codirectora de Pequeños Maestros. Desde el minuto uno del embarazo tuve claro que quería tener a mi segundo hijo en casa. El primero, Leo, nació también en casa con Anabel y Paca (Ancara Perinatal), y para Jairo......

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El pasado martes nos reencontramos en Pequeños Maestros 5 mujeres que habíamos compartido momentos muy bonitos practicando yoga durante el embarazo. Yo, como profesora, no me lo podía creer. Dos de ellas volvían a las clases con un segundo embarazo, y las otras dos vinieron......

Mis recetas

Lara Marín Coach Nutricional salud femenina e infancia Como Hijo 1 es muy amante de los dinosaurios y del chocolate, se me ocurrió comprar un molde de dinosaurios para hacer bombones. Es súper fácil y lo mejor de todo, puedes elegir un chocolate ecológico y......

Ayer una persona me preguntó el nombre del alga que había puesto en un arroz con verduras que hice para los peques del Espacio de Crianza. Esta persona la había probado y le había gustado mucho. Era alga Kombu, le dije. Me di cuenta de que......

Aprovechando que mañana es festivo y tendremos la mañana para desayunar tranquilamente hemos decidido cocinar unas magdalenas sin gluten. Es una receta sencilla y muy muy rica que os invito a que probéis. A mi hijo le encantan y a nosotros más. Sustituimos la harina......

Por Lara Marín Nutricionista y cofundadora de Pequeños Maestros Este es un pan que combina muy bien tanto con dulce como con salado. A los peques les encanta y a los menos peques también. Yo lo tomo por las mañanas con unos trocitos de aguacate......

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